Sin un objetivo concreto, solo coger expericia en bicicleta y mantenerme dignamente en lo que ha correr se refiere, esta ha sido mi semana de entrenos:
Lunes Rodaje de recuperacion de la cursa de L'Alba 1 hora
Martes Salida en bicicleta con Paco Veleta y Sandoval por los alrededores de Can Xandri, culminando el alto del MacDonals, el que quiera que puede probarlo jajaja 2 horas.
Miercoles 12,5km en la pista 1 hora
Jueves 1 hora 10' de mountain bike a ritmo elevado, subiendo ya can xandri en 8' 55"
viernes rodaje con rafa en la pista 1 hora y por la tarde salida con Sandoval de 1h 30' practicando tecnica de manejo por trialeras
Sabado descanso (deberia haber salido con la flaca pero estoy cansado, la tengo abandonada)
Domingo Salida del club
mañana hay salida???
ResponderEliminarNo se si estás para esos trotes tu...
Me han dicho que el aguila tiene las garras oxidadas...
Eso hay que arreglarlo, o será que estamos hablando de un jilguero???
teneis que cuidarme un poco sino voy a volver a durar 4 dias...jajajaja
ResponderEliminar¿cuidarse? Mientras el resto de los mortales después de la cursa del Alba teníamos las piernas descansando tú te has marcado 1h corriendo???
ResponderEliminarNos vemos mañana.
VICE EL PROXIMO DIA SUBES LA CUESTA DEL MACDONALS A PLATO GRANDE Y DELANTE MIO.TE ESTAS PONIENDO FUERTE Y EL INDA NO PODRA CONTIGO JEJEJE
ResponderEliminarya sera menos oscar...que el lunes estaba todo dios en la pista jajajaja
ResponderEliminarPaco jajaja que venga con el audi si no le vamos ha sacar los ojos jajaja